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Découvrez et pratiquez l'analyse transactionnelle, la programmation neuro-linguistique, l'auto-hypnose. Se réconcilier avec soi-même. Ne plus se fairemanipuler. Identifier les types de personnalité. Élargir ses croyances positives. Choisir ses émotions. Identifier les scénarios répétitifs, et quitter le triangle dramatique. Thérapie formation coaching pour votre vie quotidienne Prochainement le CD
"Les livres de psychologie pratique de Bernard Raquin sont une aide puissante, pour l'affirmation de soi, développer l'estime de soi et la confiance en soi, la réalisation de vos objectifs. Concrets, illustrés d'exemples et de mises en situation, ils vous offrent les excellentes avancées de la psychothérapie contemporaine." Dans leur domaine, des best-sellers constamment réédités.
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Sortir du triangle dramatique Bernard Raquin - Éditions Jouvence (4,90 €) - Quand vous croisez une personne en difficulté, volez-vous à son secours ? - Quand elle a tort ou se comporte mal, cherchez-vous à le lui faire savoir ? - Vous-même, vous sentez-vous accablé par le poids de la vie ? La plupart du temps, nous jouons notre rôle habituel dans le triangle dramatique en tant que Sauveteur, Persécuteur ou Victime, et appelons inconsciemment un partenaire de ce jeu psychologique.
Mais, parfois, notre entourage nous amène à changer de rôle... et nous voilà en train de nous débattre dans cette cage invisible, jusqu'au prochain scénario ! Enrichi d'exemples concrets, ce livre vous révèle les subtilités du concept du triangle dramatique, et vous permettra de maîtriser vos automatismes, opportuns ou nuisibles, afin d'augmenter votre liberté de choix, tout en réduisant les conflits inutiles ou les risques d'être manipulé. Qu'appelle-t-on triangle dramatique ? Profil du Persécuteur Profil de la Victime Profil du Sauveteur Usage de leurres Triangle dramatique et Styles de personnalité Mise en place du rôle principal dans les relations Le triangle dramatique en pensées Commérages et jeu du triangle Comment faire la différence ? Changement instantané de rôle Comment nous incitons autrui à adopter l'un des trois rôles Exemple de jeu du triangle dramatique en couple Exemple de jeu du triangle dramatique au travail Les comportements prisonniers du triangle dramatique Comment éviter d'entrer dans le triangle dramatique ? Conseils spécifiques pour quitter votre rôle favori Comment sortir du triangle dramatique Du triangle dramatique à la Porte d'harmonie... |
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Choisir ses émotions Bernard Raquin - Editions Jouvence (4,90 €) Les émotions colorent notre vie et permettent d'exprimer les différentes facettes de notre personnalité. Vivre pleinement ses émotions, c'est mener une existence intense... à condition de ne pas être emporté par elles.
Tout au long de l'existence, nos émotions sont nos fidèles alliées, ou nos pires ennemies. Si les émotions positives l'emportent sur les émotions négatives, nous en déduisons que nous sommes heureux. Nos états d'âme influent sur notre sentiment de bonheur, nous cherchons à maintenir les sensations agréables. Les émotions jouent aussi un grand rôle pour notre équilibre psychologique. Peut-être le rôle principal, s'il faut en croire les sages, comme elles ont également un grand rôle relationnel. Chaque jour, elles donnent le ton de la journée. Allons-nous être gai, léger, empli de curiosité, de bons sentiments ? ou triste, lourd, préoccupé et empli de colère ? Qui va le décider : nous ? les événements ? les autres ? Souvent, elles sont déclenchées par le monde extérieur. Et si l'inverse était aussi vrai ? Si, loin d'en être des victimes passives vous pouviez choisir vos émotions ? Connaître vos émotions, les comprendre, mettre à jour leur structure, pour favoriser celles qui vous conviennent... Comment mieux les choisir et les exprimer, concrètement ? Ce livre pratique vous répond. Table des matières Scegliere le proprie emozioniPer risolvere i conflitti interiori Il Punto d'Incontro Edizioni (psicologia) Choose your emotions : as emotions may be your best or worst friends, manage to choose them ! Translate it ! |
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L'Analyse Transactionnelle au quotidien Bernard Raquin - Editions Jouvence (4,90 €) La puissance de l'AT (analyse transactionnelle) pour sortir des jeux psychologiques. Efficace et pratique. Pour ne plus refaire les mêmes erreurs, ne plus tourner en rond, redevenir maître de votre destin, échapper aux scénarios et aux jeux de pouvoir récurrents, aux passe-temps psychologiques... Table des matières Efficient T.A. : the powerfull transactionnal analysis to avoid psychological addiction. To stop remaking always the same mistakes, by reprogramming your psychological scenarios. Translate it ! |
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La PNL au quotidien Bernard Raquin - Editions Jouvence (4,90 €) En allant directement à la structure des pensées, des comportements, des sensations, et des croyances, un moyen efficace et durable de les réorienter en votre faveur grâce à la PNL (programmation neuro-linguistique). Ce petit livre pratique est une mine d'or qui vous guidera vers votre plein épanouissement. Table des matières Efficient NLP : a very practical and clever little book to help to change the structure of problems in structure of solutions. To improve your quality of life, your results, your competences with neuro linguistic programming. Translate it ! |
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Pratique de l'Auto-Hypnose Par hypnose, on entend un état de conscience modifié, plus large que l'état de conscience ordinaire, qui permet d'accéder au passé, au futur, au surconscient, aux souvenirs enfouis, à vos ressources et expériences méconnues, de dépasser ou éliminer les souffrances, de réduire les chocs émotionnels.
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Ne plus se laisser manipuler Rien n'est plus désagréable que de se faire manipuler. On se sent humilié, frustré, trahi. Et l'on jure que l'on ne nous y reprendra plus…
Esistono diverse forme di manipolazione individuale e collettiva, tramite il desiderio, la paura, il ricatto, la promessa, l'adulazione, il senso di colpa... Qui si insegna a riconoscerle e a distinguerle le une dalle altre, ma soprattutto a difendersi da esse e da chi le pratica, consapevolmente o meno. Un metodo semplice ed efficace per individuare i manipolatori e tutti coloro che agiscono dissimulando i loro veri obiettivi, e per disinnescarne gli artifici.
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Voir aussi : De la dépendance à la co-indépendance Thérapie - Coaching rire, humour, démanipulation, spiritualité, détoxication... Bernard Raquin est en recherche constante d'efficacité personnelle, et met à votre service sa détermination, sa compétence, sa joie de vivre et sa compréhension des mécanismes de déblocage, d'épanouissement pour que votre vie devienne le succès qui vous ressemble, une vraie vie que personne ne peut exprimer à votre place. Son approche peut englober les objectifs les plus concrets. Voir aussi en page Actualités. Vous voulez aussi désintoxiquer votre corps et/ou maigrir perdre du poids sans reprendre les kilos perdus, mincir sans faire de régime et sans faire appel à la volonté ? Si vous avez 3, 5, 10, 20 ou même 30 kgs en trop...
Bernard Raquin, un thérapeute efficace...
Bernard Raquin, psychothérapeute et formateur pendant vingt ans, a été utile à des milliers de personnes. Il a été formé à de nombreuses techniques complémentaires (Psychanalyse, PNL, relaxation, hypnose moderne, rebirth, coaching, stratégies d'objectifs, thérapie par l'humour, créativité, etc…).
Partagez l'expérience de Bernard Raquin, qui a perdu 25 kgs sans effort ni privation
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Développement et épanouissement personnel, coaching de vie, psychologie pratique pour la vie quotidienne : la psychologie contemporaine peut être pour vous une aide puissante et efficace...
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How to avoid manipulation. This book is very efficient to make a difference and to avoid tricks. You'll not be manipulated anymore. Save money, love sufferings, false friendships, to be yourself and to meet honnest people. Translate it !